Gaur egun oso arazo arrunta gehiegizko pisua da. Gutxiago mugitzen hasi ginen, teknologiak dena egiten du guretzat. Hala ere, nutrizionistek ez dute pisua azkar galtzea gomendatzen, osasunari kalte egin diezaioke.
Japoniako dieta: arauak eta printzipioak, eraginkortasuna, lagin menua 14 egunetarako. Gosaltzeko, bazkarirako eta afarirako errezeta aukerak. Japoniako dietatik irten.
