Pisua galtzeko arauak jarduera fisikoaren bidez. Prentsaren muskuluak indartzea sabelaldea galtzea eta sabelaldea estutzeko, etxean. Prestakuntza programa astebetez, hilean emakumezkoentzat.
Nola galdu 3 kg aste batean? Pisua galtzeko, ez da beharrezkoa gosearekin agortzea. Kiloak eroso eta osasunerako kalterik gabe galtzeko aukera emango duten metodo frogatuak. Dietak egiteko errezetak, helburua lortzeko ariketa multzoak.
